Warum Lesen zu innerer Zufriedenheit führt
Liliane Gutte von der Buchhandlung »Vincent & Voltaire« beschreibt, wie sie die Liebe zum Lesen gefunden hat, die sie bis heute nicht mehr losgelassen hat.
Inspiration Entspannung Auszeit
Kennst du die Tage, an denen die physikalischen Gesetze außer Kraft zu treten scheinen? Diese Tage, an denen sich die Welt gefühlt schneller dreht als sonst? Du willst nur einen Augenblick durchatmen, einen Moment für dich alleine haben und den Alltagsstress hinter dir lassen. An diesen Tagen kann es dir helfen, ein Buch in die Hand zu nehmen. Dabei ist es gleich, ob es ein neues Buch ist, dessen Geschichte noch darauf wartet, von dir gelesen zu werden oder ein Buch, dessen Worte dich schon lange begleiten wie ein alter Freund.
Der französische Aufklärungsphilosoph Voltaire sagte einmal:
Und damit sollte er recht behalten. Eine Studie der University of Sussex hat ergeben, dass das Lesen eines Buches für sechs Minuten die Stressreduktion um 68 Prozent verbessert und das Journal of Positive Psychology hat gezeigt, dass Lesen von Büchern dazu beiträgt, Emotionen wie Freude, Glück und Zufriedenheit zu fördern. Bücher sind also tatsächlich Nahrung für die Seele. Doch nicht nur unsere innere Zufriedenheit stärkt sich durch das Lesen von Büchern. Auch für unsere Umwelt ist Lesen wichtig. Indem wir uns mit den Gedanken und Gefühlen von Protagonist:innen auseinandersetzen, stärken wir unsere Empathie und wechseln unsere Perspektiven. Dadurch tragen Bücher einen Teil dazu bei, mehr Verständnis für unsere Mitmenschen, andere Kulturen und Lebensrealitäten zu entwickeln.
Erinnerst du dich noch an das erste Buch, das du nicht mehr aus der Hand legen konntest? Ich erinnere mich sehr genau. Die »unendliche Geschichte« von Michael Ende hat in jungen Jahren meine Welt verändert. Damals bin ich mit Bastian Bux auf dem Rücken vom Glücksdrachen Fuchur geflogen, um Phantásien zu retten. Seit diesem Buch habe ich mich immer wieder in neue Abenteuer gestürzt. Mit Kapitän Ahab habe ich die Weiten des Meeres bereist und mich den Gefahren des Walfangs gestellt; ich habe zugeschaut, wie verzweifelt Jay Gatsby versuchte, das Herz von Daisy für sich zu gewinnen und habe von Momo und ihrer kleinen Schildkröte Cassiopeia gelernt, was es bedeutet, Menschen richtig zuzuhören.
Büchern wohnt eine Magie inne, die schwer zu beschreiben ist. Das geschriebene Wort ist Ausdruck des Unmöglichen, der Vorstellungskraft und zeigt uns die Freude und die Abgründe des menschlichen Seins auf. Bücher vermitteln uns Werte, geben uns Hoffnung und inspirieren uns. Das Lesen eines Buches kann ein eindrucksvoller Akt der Achtsamkeit sein. Lass den Einband auf dich wirken, streichle mit den Handinnenflächen über den Buchrücken und blättere durch die Seiten, die dir so viel von sich verraten wollen.
Das nächste Mal, wenn deine Welt sich wieder zu schnell dreht, halte einen Moment inne, schnapp dir ein Buch und nimm dir Zeit für dich!
Liliane Gutte von der Buchhandlung Vincent & Voltaire
